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コンサートについて
本番前に、こんな経験はありませんか？ ・体が固まり、呼吸が浅くなる ・手や唇が震える ・心がざわつき、集中できない
本番で、緊張していても思い通りの演奏に繋げるためにできる事を、「緊張を知る」「全身を整える」「身体の使い方を探る」というつの視点から、試します。 あがり症歴20年超の講師が、あがり症を克服する過程で、知って良かった事・役に立った事・正直あまり役に立たなかった事を詰め込んだワークショップです。
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